頭皮が凝る原因は多々ありますが多くの原因が下記要因が大きいです。

・血行不良

・ストレス

です。
これだけではわかりづらいと思いますのでご説明させていただきます‼︎

血行不良の原因はデスクワークやスマホなどによる姿勢の悪化や猫背や運動不足などがあります。

ストレスの原因は睡眠不良や環境の変化などによる精神的なストレスがあります。

過度なストレスは自律神経をみだし、血管を収縮させる効果があるため血行不良の原因にもなります。

ですので頭皮環境の改善には生活習慣も大切なのでこれを機に意識、改善してみてください‼︎

それと併用して頭皮マッサージを混ぜるとより効果的なのでお試しください。